どハマりスタジオプログラム!!

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こんにちは、のりへぇです。

さて、ダイエットもいよいよ2ヶ月目に突入です。

 

フィットネスジムにも毎日通っているので、

時間帯や曜日によって、見掛ける顔ぶれも決まってきます。

 

のりへぇの場合は不純な動機も込みなので、

綺麗な女性・スタイリッシュな女性は、

すかさずロオックンなのは必然です!

この楽しみが継続力に一役かっているのは、

言うまでもありませんよね(笑)

 

何度でも言いますが、継続には楽しみが必要です!

 

目に止まるものや、気に掛かるものは、

美しい女性ばかりではありません。

 

男性の筋肉美も、もちろん気になります(憧れ込みで!)

 

そんな中でも、特徴のある常連さんは、

やはりどーしても気になってしまいます。

 

毎回サウナスーツを着て、

ひたすらウォーキングマシンをこなしている方、

 

欽ちゃん走りのおじいちゃん、

 

アンソニーそっくりの外人さん、

 

etc・・・etc・・・

 

人間観察も、楽しみに加えちゃってます(笑)

 

まぁ、のりへぇ自身も強面のちょい悪おやぢ風なので、

まわりの方から見れば、観察対象かもしれませんが(笑)

 

 

スタジオプログラムにも、様々なものに参加してみました。

のりへぇの通うフィットネスジムのスタジオプログラムは、

☆の数4段階で負荷の強度を表しているのですが、

のりへぇは☆☆☆以上のものに参加しています。

どMなので(笑)

 

格闘技系は好きなので、なるべく参加するようにしています。

シェイプボクシングは2種類あり、

お気に入りは、

ボクシングジム大手の共栄ジムが監修しているプログラムです。

こちらのプログラムは、1年後の現在も継続して参加しています。

たぶん、生涯の楽しみになるでしょう。

 

しつこいほど言います。

継続には、楽しみが不可欠です(笑)

 

キックボクササイズもなかなか楽しかったのですが、

時間的に参加が難しいこともあり、現在は参加できていません。

 

 

次に筋トレ系ですが、

のりへぇの通っているフィットネスジムで

唯一☆☆☆☆のプログラムが・・・

adidasジム&ランというプログラムです。

実際に走ったりする訳ではないのですが、

スタジオ内で走るために必要なトレーニングをすることで、

お尻や太ももを中心とした脚力アップや、

下半身のシェイプアップなどの効果が期待できます。

30分のランジという下半身中心のトレーニングが

かなりハードなトレーニングなのですが、

追い込みたい方やどMな方には、めちゃくちゃオススメです(笑)

遠方から来られている方もいらっしゃるようで、

ハードなスタジオプログラムをお探しの方は、

是非調べてみてください。

 

筋トレ系でもうひとつハマっていたプログラムは、

インストラクターがとても好青年で、

面白く、サービス精神旺盛でした。

彼は、大学を卒業して別の業種に就職していきましたが、

お気に入りのインストラクターを見つけるというのも、

楽しみのひとつになります。

 

しつこいほど繰り返します。

継続は、楽しんだ者勝ちです(笑)

 

この2ヶ月の時点で、

楽しそうだなーと思いながらもなかなか参加できない

スタジオプログラムがひとつあり・・・

それが1年後の現在、最もハマっているZUMBAです!!

ZUMBAにハマったきっかをご紹介した記事は、

こちらをご参照ください。

http://norihey.com/takeya7212.sakura.ne.jp/%e5%8b%87%e6%b0%97%e3%82%92%e5%87%ba%e3%81%97%e3%81%a6%e5%85%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%81%9f/

 

ZUMBAに関しては、今後も随時お伝えしていきますね。

 

次回のブログでは、

いよいよマイナス10kg達成編をお伝えしようと思います。

 

 

 

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